Khoai lang không chỉ ngon miệng, rẻ và dễ mua, mà nó còn có nhiều ích lợi đối với sức khỏe. Dưới đây là 9 lợi ích tuyệt vời từ khoai lang có thể bạn chưa biết.1. Giàu vitamin B6Vitamin B6 giúp cơ thể hạn chế sản sinh ra homocystein...

Chuối là thứ kẹo mà mẹ tự nhiên ban tặng chúng ta: chuối ngọt tới nỗi mà bất cứ thứ gì trộn với chuối cũng giống như chúng ta đang ăn kẹo nhưng chuối lại là phiên bản có lợi cho sức khỏe hơn kẹo rất nhiều. Căn cứ vào mức độ đa năng, tiện dụng, ...

Theo Health, việc ăn khoai lang thường xuyên rất lợi cho sức khỏe. Không những thế, đây còn là thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho quá trình giảm cân và cải thiện làn da từ bên trong. Rất nhiều người thắc mắc việc ăn khoai lang thường xuy&e...

Protein là cần thiết vì chúng là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cấu tạo nên các bộ phận của cơ thể. Chúng có mặt trong thành phần nhân và chất nguyên sinh của các tế bào. Quá trình sống là s...

Cá lưỡi trâu là một loài cá phổ biến ở vùng biển nước ta, chúng có đôi mắt rất nhỏ và gần nhau, nằm cùng một phía ở bên trái, có thân hình thường bị nhầm lẫn với loài giun biển dẹt.Cá lưỡi tr...

Thịt cua hỗ trợ sức khỏe của mắt và thúc đẩy hệ thống miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Không những thế còn đem lại nhiều lợi ích cho da, tóc, móng... Trên thực đơn hải sản, cua là món phổ biến nhất. Nó không chỉ ngon mà c&o...

Thơm có chứa nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể, có thể giúp ngăn ngừa ung thư, giảm viêm khớp, ngăn ngừa các bệnh về mắt do lão hóaThơm (còn gọi là khóm, dứa) là loại trái cây quá quen thuộc với mỗi người Việ...

Bồn bồn nổi tiếng với nhiều món ăn như: dưa bồn bồn, bồn bồn nhúng lẩu, canh chua, bồn bồn xào tôm, làm gỏi, thậm chí có thể ăn sống. Đồng thời, bồn bồn là vị thuốc hay, chữa được nhiều bệnh. Bồ hoàng là vị thuốc thông dụng nhất từ cây ...

Tăng cường hệ miễn dịchNhững múi mít chín vàng thơm ngon là nguồn vitamin C tuyệt vời, ăn nhiều mít giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, chống lại được những bệnh cảm cúm thông thường rất hiệu quả. Vitamin C có trong mít được xem như một chiếc &aa...

Từ cá nước mặn và nước ngọt đến các loài ốc sò biển, hải sản đều là những món ăn được nhiều người ưa thích. Hải sản rất giàu chất dinh dưỡng, đóng vai trò như một nguồn protein, vitamin và khoáng chất tốt, giàu axit b&eacu...

Bưởi có công dụng trị bệnh rất tốt, các phần của quả bưởi cũng được dùng làm thuốc. Bưởi tính hàn, có khả năng nhuận phổi, hỗ trợ tiêu hóa, giải rượu và độc, loại bỏ mùi hôi miệng, chữa đầy bụng; vỏ bưởi vị đắng, có thể chữa ...

Cà phê thực sự rất tốt cho sức khỏe. Trong cà phê chứa chất chống oxi hóa và những chất dinh dưỡng có lợi để cải thiện sức khỏe.Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống cà phê có ít nguy hơn mắc các bệnh nguy hiểm hơn ...

Trang ẩm thực của BBC từng có bài viết “Bánh mỳ Việt Nam ngon nhất thế giới?” trong đó ghi lại cảm nhận của tác giả khi tới Việt Nam và thưởng thức món ăn này. Và không chỉ có BBC, trên nhiều tạp chí ẩm thực nổi tiếng t...

Khoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân. Protein trong khoai lang rất đặc biệt do khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng. Khoai lang là thực phẩm phổ biến, hữu ích cho sức khỏe con người do chứa nhiều c...

Lá dứa có mùi thơm và sắc xanh tuyệt đẹp nên thường được dùng để nấu ăn. Tuy nhiên, ít ai biết được những tác dụng của lá dứa đối với sức khỏe Với sắc xanh mướt tuyệt đẹp và hương thơm đặc trưng, lá dứa được sử dụng rộng rãi trong...

Không chỉ mang đến một loại nước giải khát mát lành cho người dân miền nhiệt đới, trái dừa còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Trái dừa được giới chuyên môn đánh giá rất cao vì những giá trị mà...

Ngoài hương vị thơm ngon, bơ còn có tác dụng giảm cân, chống ung thư, bảo vệ tim mạch và nhiều lợi ích khác.Mặc dù chứa hàm lượng chất béo cao, quả bơ là thực phẩm rất giàu các chất dinh dưỡng lành mạnh, như kali, ax...

Ăn hải sản thực sự rất tốt cho cơ thể, vì nó giàu vitamin và khoáng chất tự nhiên… Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà hải sản mang lại cho cơ thể bạn.1. Ngăn ngừa bệnh trầm cảmHầu hết mọi người đều có khả năng bị bệnh trầm cả...

Lợi ích của hải sản đối với sức khỏe không chỉ là món ăn ngon cung cấp năng lượng cho cơ thể mà hiểu sâu về thành phần dinh dưỡng có trong hải sản còn giúp bạn nắm bắt được loại hải sản nào tốt cho nhu cầu dinh dưỡng, nhu cầu chữa bệnh của từng ...