Liên Kết (?): 
Bạn nên tránh những loại đồ ăn nhanh như: nước ngọt có ga, bia, bánh ngọt,…Mặc dù những thực phẩm này giúp cung cấp năng lượng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, khi cơ thể giải phóng insulin để chống lại độ tăng đột ngột của đường trong máu, các phần tử insulin sẽ làm bạn cảm thấy mệt mỏi và chậm chạp.
Vì vậy sự lựa chọn thông minh dành cho bạn là những đồ ăn nhẹ có nguồn gốc tự nhiên từ chất béo, chất đạm, các loại trái cây, ngũ cốc. Đây là cách tốt nhất để bạn có năng lượng đánh trọn vẹn 1 vòng golf với thảm chơi golf ngoài trời
Chuẩn bị trước khi bước vào trận đấu thì thực phẩm tốt nhất cho bạn là trái cây và rau củ. Đây là loại thực phẩm có tác dụng chống oxy hóa rất tốt , giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi các phản ứng hóa học gây hại. Ngoài ra, đừng quên uống nước để cân bằng độ ẩm cho da.
Trước một vòng golf, bạn hãy chọn những món ăn bổ dưỡng, không gây đầy bụng và hạn chế chất béo. Bạn có thể ăn mỳ sợi hoặc bánh mỳ kèm một lát nhỏ thịt hoặc cá.
Có thể bạn quan tâm:http://cosanbong.vn/tham-tap-golfCông ty AFD grass385 Nguyễn Xiển - Thanh Xuân - Hà Nộiafd.jsc@gmail.com0949.63.1111/ 0911.63.1111Xem thêm >>> http://cosanbong.vn/tham-tap-swing
