Liên Kết (?): 
Quy trình đốt mỡ của cơ thể như nào?
Cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất là đốt mỡ thừa. Mỡ là tầng năng lượng cuối cùng được sử dụng sau khi bạn đã tiêu hao hết protein ở các bó cơ. Để tiêu hao năng lượng ở cơ, không có cách nào khác ngoài vận động cơ, hay nói cách khác là khiến cơ thể vận động càng nhiều càng tốt, tập luyện – tập luyện và tập luyện.
Khi năng lượng ở cơ bị tiêu hao cạn kiệt, cơ thể sẽ bước vào quá trình đốt mỡ. Tức là thời điểm bạn kết thúc bài tập chính là lúc quá trình đốt mỡ xảy ra. Từ nguyên tắc này chúng ta có thể dễ dàng luận ra: Muốn giảm cân nhanh thì phải sử dụng càng nhiều protein ở cơ càng tốt để thúc đẩy quá trình đốt mỡ. Chính vì vậy, tập luyện thể dục thể thao là một bước không thể thiếu.Ngoài ra việc sử dụng thực phẩm chức năng trà thảo mộc giảm cân golean detox hổ trợ giảm cân giúp cho việc giảm cân đạt được hiệu quả nhanh hơn
Giảm cân nhanh nhờ tập luyện
Tập luyện không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh một cách khoa học, an toàn, hiệu quả mà còn giúp cơ thể kiến taọ lại đường cong, độ săn chắc ở nữ, và tạo cơ, cắt nét ở nam giới. Tập luyện thực chất là quá trình tăng cơ, giảm mỡ, đảm bảo sức khỏe và vẻ đẹp của vóc dáng.
Có rất nhiều hình thức tập luyện các bạn có thể tham khảo như:
Tập Gym: Gym là phương pháp tập luyện nổi tiếng trên toàn thế giới, các bài tập phong phú đa dạng do kết hợp cùng máy móc, tác động vào tất cả các bộ phận trên cơ thể. Bạn chỉ cần đến phòng tập để được các huấn luyện viên hướng dẫn kỹ thuật cơ bản và sau đó tự tập. Gym có thể tập đều đặn, lâu dài ngay cả khi bạn đã có thể hình như mong muốn. Đối với nữ, Gym có tác dụng điều chỉnh số đo 3 vòng, giảm mỡ bụng, mông, đùi, cánh tay. Đối với nam, Gym giúp nảy nở cơ ngực, vai, bắp đùi, cơ bụng mang lại sự rắn chắc, khỏe mạnh. Tập Gym đều đặn 3-4 lần/tuần là rất cần thiết nếu bạn muốn giảm cân nhanh.
