Liên Kết (?): 
Bài tập giảm cân
Một thân hình nặng nề, nhiều mỡ ở phần đùi và bụng khiến bạn mất tự tin khi diện đồ xuống phố hay gặp mặt bạn bè trong các buổi tiệc. Vấn đề đáng lo ngại này sẽ được giải quyết nếu bạn tìm đến các bài tập thể dục giảm cân. Để giảm cân cũng như muốn cơ thể mình săn chắc, bạn nên áp dụng quá trình luyện tập cardio ngay từ bây giờ.
Trước khi bắt tay vào luyện tập cardio đề có được vóc dáng thon gọn và quyết rũ, bạn nên hiễu rõ khái niệm cardio là gì.
Cardio là từ viết tắt của Cardiovascular, nghĩa là các bài tập có liên quan tới tim mạch. Đây không phải là một bài tập cụ thể mà là một phương pháp kết hợp hệ thống nhiều bài tập.Kèm theo là những thực phẩm chức năng hổ trợ giảm cân như: trà thảo mộc golean detox
Cardio còn cho phép các tế bào đốt cháy mỡ thừa của cơ thể hiệu quả hơn trong quá trình tập luyện và cả khi nghỉ ngơi.
Lợi ích mà Cardio mang lại cho bạn là gì?
Bài tập Cardio được đánh giá tốt hơn các bài tập khác như tập tạ, kháng lực vì cardio giúp điều khiển tăng nhịp tim theo ý muốn của bạn và duy trì nó trong một khoảng thời gian nhất định.
Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn những lợi ích của các bài tập Cardio bạn nhé.
