Liên Kết (?): 
Chị em đàn bà trong chu kỳ kinh nguyệt thường rất nhạy cảm cũng như có thể dễ dàng bị nhiễm các bệnh phụ khoa nếu như không chú ý chăm sóc cơ thể. Trong chu kỳ kinh nguyệt có những việc tuyệt đối chị em không được làm vì nó có khả năng gây nhiều những ảng hưởng tới sức khỏe.
Một số điều không nên làm trong chu kỳ kinh nguyệt
Đấm lưng
Mỗi khi tới kỳ kinh nguyệt chị em thường có dấu hiệu đau lưng cũng như để giảm bớt tình trạng đau lưng các chị em thường thực hiện việc đấm lưng. Tuy nhiên việc làm này là rất sai lầm vì lí do dẫn đến tình trạng đau lưng là do máu tích tụ ở khoang chậu gây nên nhưng khi chị em đấm lưng có khả năng khiến cho máu tích tụ ở khoang chậu nhiều hơn cũng như trường hợp đau đớn sẽ càng gia tăng hơn.
Bài viết trên báo 24h về phòng khám Hồng Phong : https://www.24h.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/kham-va-dieu-tri-benh-xa-hoi-tai-phong-kham-da-khoa-hong-phong-tphcm-c683a1002731.html
Bên cạnh đó, đấm lưng trong thời kỳ hành kinh có khả năng khiến cho quá trình lành lại của nội mạc tử cung sau khi bong ra bị ảnh hưởng có thể gây nên chảy máu nhiều hoặc rong kinh kéo dài.
Nhổ răng
Trong thời kỳ hành kinh, nội mạc tử cung sẽ tiết ra khá nhiều chất kích hoạt làm giảm khả năng ngưng tụ máu và khiến lượng tiểu cầu trong máu giảm vì thế lúc nhổ răng trong thời kỳ kinh nguyệt có thể khiến chị em bị đau hơn và gây ra mất máu nhiều hơn. Đồng thời khi nhổ răng mùi tanh của máu sẽ bị lưu lại trong miệng dẫn tới hạn chế thèm ăn uống gây thiếu dinh dưỡng.
Rửa âm hộ bằng sữa tắm
Môi trường trong âm hộ vốn dĩ có tính acid mạnh vì thế mới có thể ngăn chặn được sự xâm nhập của vi khuẩn, nấm. Tuy nhiên lúc bước vào chu kỳ kinh nguyệt thì môi trường âm hộ lại có tính kiềm mạnh hơn, sức đề kháng chống vi khuẩn bị suy giảm. Vì thế nếu như chị em rửa âm hộ bằng sữa tắm có tính kiềm mạnh sẽ khiến môi trường âm hộ bị mất cân bằng dẫn đến dễ dàng bị viêm nhiễm.
Khám phụ khoa
Chị em tuyệt đối không được tiến hành khám phụ khoa trong chu kỳ kinh nguyệt vì thời kỳ này miệng tử cung mở rộng, nếu có những tác động rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây tổn thương tới các cơ quan sinh sản. Hiện tượng nguy hiểm có thể gây ra viêm nội mạc tử cung, ống dẫn trứng. Nếu khi kiểm tra phụ khoa mà xử lý không tốt có thể khiến chị em bị đau bụng, đau lưng và còn có khả năng gây nên viêm màng dạ con. Thời điểm tốt nhất nên đi khám phụ khoa là lúc bạn đã sạch kinh 3 ngày.
Bài viết trên báo eva về đa khoa Hồng Phong : https://eva.vn/tin-tuc-suc-khoe/kham-phu-khoa-uy-tin-chat-luong-tai-phong-kham-da-khoa-hong-phong-c296a368586.html
Giao hợp
Quan hệ trong thời kỳ kinh nguyệt có khả năng khiến chị em dễ bị vi khuẩn tấn công cũng như gây các bệnh viêm nhiễm vì đây là thời kỳ cực kỳ nhạy cảm. Bên cạnh đó, giao hợp khi này có thể vô tình đẩy các mảng màng tử cung vào sâu bên trong tạo thành các mảng lạc nội mạc tử cung.
Uống rượu, bia
Rượu bia được sử dụng nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt có khả năng khiến hiện tượng đau bụng kinh thêm trầm trọng hơn do vì khi sử dụng rượu bia có khả năng tác động tới hệ thần kinh và cơ trơn tử cung khiến cơ trơn tử cung co bóp mạnh hơn cũng như khiến những cơn đau bụng kinh dữ dội hơn.
.jpg)
không thể nào sử dụng băng vệ sinh quá 4 tiếng
Băng vệ sinh phải được thay sau 4 tiếng sử dụng, kể cả khi kinh nguyệt của bạn có ít, các chất dịch chưa thấm hết băng vệ sinh. Những băng vệ sinh được sử dụng quá lâu có thể làm phát sinh các vi khuẩn, nấm gây nên bệnh.
Trong những ngày kinh nguyệt còn ra nhiều bạn phải sử dụng những băng vệ sinh siêu thấm và thay thương xuyên. Vào những ngày cuối cùng của kỳ kinh nguyệt bạn có khả năng sử dụng những băng vệ sinh hàng ngày để mang lại cảm giác thoải mái hơn.
Ẳn nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn lạnh
Thời kỳ hành kinh, da sẽ tiết nhiều dầu hơn cũng như lỗ chân lông được mở rộng vì thế nếu ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ có khả năng khiến chị em dễ bị viêm nang lông, chân lông màu đen và dễ khiến chị em dễ bị nổi mụn.
Những thực phẩm có tính lạnh cũng nên được hạn chế sử dụng một cách tối đa vì có khả năng gây ra trường hợp đau bụng kinh.
Bài viết trên báo dân trí về PKDKHP : https://dantri.com.vn/tu-van/kham-ngoai-gio-tai-phong-kham-da-khoa-hong-phong-20181008161331229.htm
