Liên Kết (?): 
Sức khỏe sinh sản ở nam giới tốt hay xấu đều do nội tiết tố trong thân thể quy định. Nếu nội tiết tố trong thân thể phái nam cân bằng thì sẽ giúp nâng cao phong độ đàn ông cả bên ngoài và bên trong. Việc nhận biết biểu hiện rối loạn nội tiết tố nam giúp phái nam có thể giúp cải thiện sức khỏe sớm, giữ được ” phong độ” giường chiếu và đề phòng vô sinh hiếm muộn hiệu quả tốt nhất.
Lý do dẫn đến tình trạng rối loàn nội tiết tố nam
Những nguyên nhân gây nên tình trạng rối loàn nội tiết tố nam là:
- Do sinh hoạt không quy củ, thường xuyên căng thẳng, mỏi mệt khiến cơ thể bị suy nhược dẫn đến tình trạng thiếu ngủ làm nội tiết tố tố trong thân thể bị mất cân bằng.
- Do tuổi tác, theo thời kì nội tiết tố nam dần suy giảm nếu không kịp thời bổ sung có thể dẫn đến tình trạng mãn dục sớm ở nam giới.
- Do nam giới thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe nên dễ gây rối loạn nội tiết tố trong thân thể.
===>> XEM ĐẦY ĐỦ TẠI:
Những biểu hiện chứng tỏ nam giới đang bị rối loạn nội tiết tố
Nếu nhận thấy cơ thể có những biểu lộ dưới đây thì bạn nên tìm cho mình các phương pháp để cân bằng nội tiết tố:
- Giảm ham muốn cuộc yêu, thèm muốn nhưng không lên đỉnh khi quan hệ.
- Khi quan hệ thường xuất tinh sớm
- Mắc phải tình trạng rối loạn cương dương
- Thời kỳ mãn dục tìm đến sớm hơn
- Luôn cảm thấy thiếu năng lực trong mọi việc
- Khó ngủ hoặc dễ đổi thay tâm lý
Rối loạn nội tiết tố nam làm cách nào để cân bằng?
Các bạn nam khi mắc chứng suy giảm nội tiết tố nam gây ra những bất thường về hoạt động chuyện ấy hoặc là đổi thay trong thân thể thì nên có một số giải pháp ổn định lại hocmon sinh dục cho thân thể như:
- Bổ sung những thực phẩm chứa kẽm: các loại thịt đỏ, phomai, sò huyết, hàu, các loại đậu, khoai lang, đậu hà lan, trứng;
- Hạn chế lạm dụng chất béo động vật, tốt nhất là nên sử dụng những thực phẩm có chứa chất béo thực vật như dầu oliu, dầu hạt cải, dầu đậu phộng, dầu cọ…
- Tập thể dục thể thao thường xuyên là cách để các bạn cải thiện sức khỏe, ổn định hocmon sinh dục hiệu quả;
- Ngủ đủ giấc, nên ngủ sớm trước 23h để các cơ quan trong thân thể có khả năng phục hồi. Có đến 15% lượng hocmon sinh dục nam được phục hồi trong giấc ngủ;
- Bổ sung nội tiết tố nam bằng viên uống chiết xuất từ thảo dược. Đây là một trong những cách được nhiều nam giới sử dụng để mau chóng cải thiện tình hình rối loạn nội tiết tố. Bổ sung bằng viên uống thảo dược vừa giúp ổn định nội tiết tố lại rất an toàn với cơ thể người sử dụng.
Bài viết dưới đây đã chia sẻ cho bạn những thông tin cần thiết về tình trạng rối loạn nội tiết tố nam. Hy vọng thông tin này sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe sinh lý cho mình.
