Liên Kết (?): 
Bệnh gan nhiễm mỡ căn nguyên chủ yếu do chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt không hợp lý. Vì vậy một chế độ ăn hợp lý cho người bị gan nhiễm mỡ sẽ góp phần tích cực trong việc điều trị cũng như phòng bệnh.
Lúc chẩn đoán gan nhiễm mỡ, buộc phải được bác sĩ dinh dưỡng hoặc bác sĩ nội tổng quát khám để kiểm tra thêm những yếu tố hay bệnh lý liên quan như mỡ máu, chức năng gan https://benhvienchuyengan.com/co-nen-tu-y-su-dung-thuoc-tenofovir-savi-300mg-tai-nha-khong-2357.html, huyết áp, đái tháo đường, từ đó trị đúng mức và có chế độ ăn hợp lý. Bệnh nhân buộc phải buộc phải giảm cân nếu như thừa cân, hạn chế năng lượng dư thừa, hạn chế chất béo (vẫn ăn cá, dầu thực vật vì có chất béo tốt), ăn đạm vừa buộc phải, tăng rau củ, trái cây, ổn định đường huyết, gia tăng chuyển động thân thể.
Chế độ ăn cho người bệnh gan nhiễm mỡ là chất bột đường theo nhu cầu, chất đạm vừa đủ, giảm chất béo cũng như tăng cường rau trái.
Các loại thực phẩm như cơm, bún, mì, phở, bánh mì phải ăn ít thì tốt hơn là ăn thừa vì sẽ làm dư năng lượng, càng làm tăng mỡ trong cơ thể và trong gan.
Cân nặng nên có của một người trưởng thành tùy thuộc vào chiều cao. Có thế tính cân nặng lý tưởng bằng cách lấy số đo chiều cao (đơn vị là mét) nhân với chiều cao một lần nữa rồi nhân với 22.
Chế độ ăn của bệnh nhân gan nhiễm mỡ là chất bột đường theo nhu cầu, chất đạm vừa đủ, giảm chất béo cũng như tăng cường rau trái. Các loại thực phẩm như cơm, bún, mì, phở, bánh mì buộc phải ăn ít thì tốt hơn là ăn thừa vì sẽ làm dư năng lượng, càng làm tăng mỡ trong thân thể và trong gan.
Trong thời đoạn "gan còn khỏe" thì vẫn ăn chất đạm bình thường là khoảng 50g thịt, 100g cá hay một miếng đậu hũ trong một bữa ăn. Tuy nhiên, khi chức năng gan đã kém thì lượng đạm ăn vào cần giảm đi, giảm ít hay nhiều tùy thuộc vào mức độ suy gan.
phải hạn chế tối đa chất béo no (béo bão hòa) từ mỡ https://phongkhamviemgan.com/chat-beo-co-lam-ban-mac-benh-gan-hay-khong-491.html, da, óc, nội tạng (tim, gan, cật), thức ăn chiên xào nhiều béo, phải ăn ít nhất 2 lần mỡ cá hay cá mỡ mỗi tuần (cần nhớ mỡ cá cũng giàu năng lượng, chỉ cần ăn một ít mỗi lần), dùng dầu thực vật để chiên xào (trừ dầu dừa cũng như dầu cọ không thể nào dùng nhiều cũng như thường xuyên). Mỗi ngày cần ăn khoảng 300g rau củ (khoảng 1 chén mỗi bữa, không tính nước) cũng như 200g trái cây các loại để cung cấp chất xơ, vitamin cũng như khoáng chất.
Gan nhiễm mỡ có ăn trứng được không ?
Vì trứng là thực phẩm giàu đạm cũng như cũng chứa nhiều chất béo trong lòng đỏ nên lúc gan bị nhiễm mỡ, thoái hóa nhiều cũng như lâu ngày làm chức năng gan giảm thì ăn nhiều trứng sẽ trở thành gánh nặng cho gan. Tuy nhiên, lúc chức năng gan chưa bị ảnh hưởng nhiều như giai đoạn đầu thì vẫn có thể ăn trứng như người bình thường.
có khả năng dùng 2 - 4 trứng mỗi tuần cũng như thay đổi cùng với các thực phẩm giàu đạm khác như thịt, cá, đậu hũ.
Gan nhiễm mỡ có buộc phải kiêng dầu mỡ không?
Tùy theo từng người và giai đoạn bệnh https://www.24h.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/kham-nam-khoa-uy-tin-chat-luong-tai-phong-kham-da-khoa-hong-phong-c683a994835.html mà khẩu phần chất béo sẽ thay đổi. Nếu như thấy khó chịu lúc ăn đồ béo thì nên hạn chế chất béo. Trung bình có khả năng sử dụng khoảng 30 - 40g chất béo mỗi ngày.
Ưu tiên chọn dầu thực vật (trừ dầu dừa, dầu cọ) cũng như hạn chế mỡ động vật (trừ mỡ cá).
Gan nhiễm mỡ có ăn ngọt được không?
bản thân người bệnh phải ăn đủ chất bột đường để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng. Trung bình có thể ăn 300 - 400g thực phẩm cung cấp chất bột đường mỗi ngày. Nên chọn các thức ăn tinh bột thô, ít qua chế biến như gạo, gạo lức, khoai củ...
Đường trong trái cây tốt hơn đường trong chè. Tránh ăn nhiều đường đơn giản (đường cát, đường trái cây), nhất là trong thời đoạn bệnh gan cấp.
