Liên Kết (?): 
Trong máu sẽ có một tỷ lệ mỡ nhất định, nếu như lượng mỡ này cao hơn mức cho phép sẽ gây ra bệnh máu nhiễm mỡ. Số lượng người bị bệnh ngày càng tăng cao, và có xu hướng trẻ hóa và đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều căn bệnh cực kỳ nguy hiểm khác.
Ngày trước, chủ yếu người cao tuổi mới bị mỡ máu cao nhưng hiện nay căn bệnh này đang tấn công giới trẻ, đặc biệt là những bạn làm văn phòng. Không những thừa cân, béo phì mới dễ mắc bệnh mà cay cả người gầy, suy dinh dưỡng cũng có nguy cơ bị máu nhiễm mỡ khá cao.
Do lối sống không khoa học của giới trẻ sẽ khiến tình trạng rối loạn mỡ máu đang ngày càng trẻ hóa như ngồi cả ngày, ít vận động, lười thể thao lại tiêu thụ quá nhiều chất béo, thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, thực phẩm ngọt... đều là thói quen rất nhiều bạn trẻ mắc phải và cũng là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh. Ngoài ra, tăng cân quá mức cũng khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn.
Bệnh mỡ máu cao thường diễn biến rất âm thầm và không có triệu chứng điển hình nên rất khó để phát hiện, một khi bệnh trở nặng sẽ gây ra nhiều biến trứng khó lường cho sức khỏe. Khi hàm lượng mỡ trong máu tăng quá cao sẽ xảy ra hiện tượng mỡ đóng vào thành mạch máu, lâu dần sẽ tạo ra những mảng xơ vữa động mạch làm mạch máu bị tắc, thậm chí có thể bị vỡ ra.
Ngoài ra, mạch máu tắc ở đâu sẽ gây bệnh ngay tại khu vực đấy, chẳng hạn hiện tượng tắc mạch máu xảy ra ở não sẽ dẫn đến tai biến mạch máu não, ở vùng ruột sẽ gây tắc mạch máu đến ruột, ruột không đủ máu nuôi nên dẫn đến hoại tử. Nếu xảy ra ở tim sẽ gây ra hiện tượng nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Ngoài ra, bệnh còn có thể gây tắc mạch máu các chi, viêm tụy, tiểu đường tuýp 2, giảm trí tuệ, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ...
Rối loạn mỡ máu là căn bệnh dễ gặp phải nhưng không quá khó để phòng ngừa, chỉ cần tuân thủ các nguyên tắc sau thì nguy cơ mắc bệnh sẽ giảm đi rất nhiều:
- Bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả để tăng cường chất xơ, hạn chế sự hấp thụ của đường ruột đối với cholesterol
- Giảm khẩu phần thịt hàng ngày và thay vào đấy là tăng cường ăn cá, các loại cá giàu axit omega-3 như cá thu, cá hồi, cá ngừ...
- Hạn chế tối đa các thực phẩm chiên rán nhiều như dầu mỡ, thức ăn nhanh có chứa nhiều chất béo xấu sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
- Không ăn tối quá muộn. Ăn tối muộn thường xuyên sẽ khiến thức ăn khó tiêu, cholesterol đọng lại trên thành động mạch và gây bệnh.
>> Vì sao người gầy cũng bị máu nhiễm mỡ?
