Liên Kết (?): 
Chế độ ăn chay có kế hoạch tốt có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Bằng cách hạn chế chất béo, muối và đường, chế độ ăn chay cũng có thể hữu ích trong việc kiểm soát huyết áp cao, bệnh tim. Tuy nhiên, vì các cá nhân khác nhau về nhu cầu của họ, những người phải tuân theo một chế độ ăn uống đặc biệt nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chi tiết hơn và giúp lập kế hoạch ăn uống phù hợp. xem thêm: nhà hàng chay ngon với không gian đẹp tại thủ đô.![[IMG]](http://vilai.vn/data/media/1827/images/an-chay-va-an-man-3.jpg)
Nhiều người cũng tự hỏi liệu chế độ ăn uống có thể giúp điều trị các bệnh như viêm khớp và loãng xương hay không. Hiện nay, không có bằng chứng kết luận nào tồn tại để khuyến cáo một loại chế độ ăn kiêng khác để điều trị viêm khớp. Tuy nhiên, một chế độ ăn chay ít béo có thể hữu ích trong việc giúp giảm hoặc ngăn ngừa một số triệu chứng của viêm khớp. địa chỉ quán ăn chay ngon nhà hàng chay ở hà nội chất lượng.Nguy cơ loãng xương bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm cả chế độ ăn uống. Chế độ ăn có quá nhiều protein và natri có thể đẩy nhanh sự mất canxi từ xương. Bổ sung rau xanh và các loại rau khác trong chế độ ăn uống sẽ giúp đảm bảo đủ lượng canxi.Một chế độ ăn chay có kế hoạch tốt hỗ trợ sức khỏe cho mọi lứa tuổi. Chế độ ăn uống tốt có thể giúp khắc phục hoặc giảm các triệu chứng của một số vấn đề có thể trở nên phổ biến hơn theo tuổi tác.Ăn chay và thuần chay ở ĐứcThị trường thức ăn thuần chay và ăn chay ở Đức đang phát triển nhanh chóng. Theo Mintel, một trong mười thực phẩm / đồ uống mới được giới thiệu ra thị trường được dán nhãn thuần chay - gấp đôi mức trung bình của châu Âu. Hơn nữa, số lượng các loại thực phẩm chay chế biến sẵn (bao gồm xà lách, bánh mì sandwich, pizza, mì ống, bánh ngọt, vv) gia tăng gấp bảy lần giữa năm 2011 và 2015. Người Đức không chỉ mua nhiều sản phẩm chay và thuần chay hơn trước đây, họ còn quan tâm đến việc nấu nướng: Số lượng sách dạy nấu ăn thuần chay xuất bản năm 2015 (119) cao hơn gấp 10 lần so với năm 2011 (12), theo báo cáo của VEBU (Liên đoàn Ẩm thực Đức).Tuy nhiên, các cuộc khảo sát về ăn chay và thuần chay lại vẽ một bức tranh khác. Theo một nghiên cứu đại diện của Đại học Hohenheim, chỉ có 1,5% người Đức (20% trong số đó là thuần chay) đã cấm thịt, cá và gia cầm vào năm 2013, chỉ 2% thịt và gia cầm. Số lượng người ăn chay và người ăn chay ở Mỹ cao gấp đôi (tương ứng là 3% và 1%).Như trường hợp của nhiều cuộc khảo sát, vấn đề với hầu hết các nghiên cứu về ăn chay được công bố công khai là minh bạch. Liên đoàn ăn chay Đức báo cáo rằng số lượng người ăn chay và người ăn thuần chay cao tới 10%.Nguồn bài viết xem thêm tại: nhà hàng chay hà nội dịch vụ 5 sao!
