Liên Kết (?): 
Cải Kale là gì?
cải kale hay cải xoăn là 1 dòng thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, phổ biến chị em nội trợ vẫn chưa viết tới cái cải này và những công dụng mà nó đem lại. Hôm nay, hãy cùng Suni Green Farm mua hiểu về cải Kale nhé.
Cải Kale được phát hiện lần trước nhất tại Mỹ vào năm 1669. Tại thời điểm ấy, cải Kale được trồng phổ quát vì nó mang khả năng khử muối đất, rất dễ trồng và ít tốn kém. Cho tới những năm 1990, nhờ vào giá trị dinh dưỡng cao cộng mang các ích lợi cho sức khỏe, cải Kale đã được tiêu dùng phổ quát hơn như 1 chiếc rau trong bữa ăn hàng ngày.Cải Kale được xem là sở hữu họ hàng gần mang bắp cải, sống lâu năm và thường được trồng ở các vùng mang khí hậu mát mẻ. Cải Kale với vị tương đối đắng, thường mang màu xanh hoặc tím. Đặc biệt, cải Kale có phần lá xoăn tít và xum xuê, bởi vậy, cải kale còn được biết tới với tên gọi khác là cải Xoăn.Cải Kale mang giá trị dinh dưỡng cao bao gồm vitamin A, K, chất xơ, sắt và đa dạng khoáng chất khác. Đặc biệt, cải Kale rất giàu Folate - 1 vitamin đội ngũ B rất tốt cho não bộ.
Những ích lợi hoàn hảo mà cải Kale mang tới cho sức khỏe
1. Thúc đẩy sức khỏe tim mạchCải Kale sở hữu chứa những hợp chất cô lập axit mập giúp làm cho giảm cholesterol trong máu. Ngoài ra, vitamin C, K và omega - 3 mang trong cải Kale cũng là các chất có lợi cho tim mạch. Vì vậy, ăn cải Kale thường xuyên với thể khiến cho giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh can hệ tới tim mạch, cải thiện đáng đề cập sức khỏe tim mạch.
2. Đào thải độc tố, giảm thiểu táo bónCải Kale sở hữu cất hầu hết chất xơ, giúp nhuận tràng, giảm thiểu táo bón. Ngoài ra, cải Kale cũng mang khả năng đào thải độc tố và thanh lọc thân thể rất hiệu quả.
3. Tăng cường thị giácTrong cải Kale với chứa lutein và zeaxanthin - là hai chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn phòng ngừa 1 số bệnh hiểm nguy về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, tăng cường thị giác.
4. Tăng cường hệ miễn dịchHàm lượng vitamin C cao và chất folate trong cải Kale chính là nguyên tố giúp nâng cao cường hệ miễn nhiễm thiên nhiên cho cơ thể. Cải Kale sở hữu màu càng đậm thì càng có rộng rãi chất chống oxy hóa và càng giúp cải thiện hệ miễn dịch thấp hơn.
5. Hỗ trợ giảm cânLượng calo trong cải Kale rất tốt, trung bình 1 chén chỉ chứa khoảng 33 calo. Do đấy, cải Kale rất thích hợp cho bữa ăn của những người đang muốn giảm cân. Ngoài ra, chất xơ trong cải Kale cũng giúp tránh cơn thèm ăn của bạn.Ngoài ích lợi vượt bậc mà Suni Green Farm vừa nêu ra ở trên, cải Kale còn có khả năng phòng chống ung thư, cải thiện sức khỏe xương cốt, não bộ, đường tiết niệu, kháng viêm tốt, giảm cảm giác mỏi mệt, hỗ trợ điều trị tiểu tuyến phố,làm đẹp tóc,....Với những lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, cải Kale xứng đáng là 1 thực phẩm được dùng thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày.
Suni Green Farm chuyên cung ứng các dòng rau củ quả hữu cơ sạch và an toàn, được trồng theo bí quyết hữu cơ thuận khi không. Với phương châm đặt sức khỏe của người tiêu tiêu dùng lên hàng đầu, chúng tôi luôn mong muốn gửi tới quý người dùng các sản phẩm chất lượng, mang hương vị thuần khiết, tươi ngon nhất, cho bữa cơm gia đình thêm thơm ngon và đầy dinh dưỡng.
https://www.sunigreenfarm.vn/products/cai-kale-huu-co-300g
SUNI GREEN FARM - CỬA HÀNG NÔNG SẢN SẠCH AN TOÀN
