Liên Kết (?): 
Có thể nói những dấu hiệu lão hóa đối với làn da là điều mà chị em phụ nữ cảm thấy lo ngại nhất khi bước sang tuổi 30. Tuy nhiên, không phải là không có các để có thể ngăn ngừa cũng như làm chậm đi quá trình lão hóa của da nhờ vào cách chăm sóc da hợp lí, chế độ ăn uống hợp lí, cung cấp các thực phẩm tốt cho quá trình trẻ hóa da. Ngoài ra, nhiều chị em cũng lựa chọn Dr Huệ Clinic & Spa tiêm trẻ hóa da mặt, trắng da an toàn tốt nhất để bảo vệ và cải thiện làn da của mình. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp đến cho bạn những loại thực phẩm giúp hỗ trợ quá trình chống lão hóa da vô cùng hiệu quả.
Thực phẩm chống lão hóa da – Lạc
Thực phẩm tốt cho quá trình chống lão hóa da
Lạc được xếp hạng là một trong 100 loại thực phẩm chống lão hóa cho da hiệu quả nhất. Trong lạc có chứa nhiều vitamin E, hỗ trợ nuối dưỡng làn da, tăng thêm sinh lực cho cơ thể, giảm đau và mỏi cơ. Bên cạnh đó, trong lạc còn có chứa chất axit linoleic, tiền thân của prostaglandins có chức năng co giãn mạch máu, chống lão hóa hiệu quả bằng việc ngăn chặn các tế bào gốc. Không những thế, lạc còn có tác dụng chống viêm, hỗ trợ điều trị các bệnh về da như mụn, eczema. Lạc có thể chế biến được rất nhiều món ăn như lạc luộc, lạc rang, làm muối lạc hay là thực phẩm bổ sung trong các món ăn.
Thực phẩm chống lão hóa da – Cá hồi
Cá hồi có chứa nhiều omega và chất béo, là những dưỡng chấy không những có lợi cho tim mạch, não mà còn hỗ trợ rất tốt trong quá trình làm đẹp da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa. Đây còn là một loại thực phẩm chứ nhiều vitamin, giúp kích thích sản xuất collagen đem đến cho chị em một làn da mịn màng, xóa tan mọi nếp nhăn, những vùng da chảy xệ. Tham khảo thêm các thông tin làm đẹp khác tại: https://www.youtube.com/watch?v=xW33b-8t_wg
Thực phẩm chống lão hóa da – Súp Lơ
Trong các loại rau, có lẽ súp lơ là một trong những loại rau chứa nhiều dưỡng chất chống lão hóa nhất. Loại rau này chứa nhiều vitamin C, carotene, là một chất chống ung thư, ngăn ngừa việc hình thành các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da. Theo nghiên cứu, trong súp lơ còn có chứa các khoáng chất quan trọng khách như: gluxit 4,9%, protein 3,5%, can-xi (26 mg%); photpho (51 mg%)…là những thành phần rất tốt cho da, giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng, trắng sáng.
Các thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa da
Thực phẩm chống lão hóa da – Tỏi
Tỏi là một gia vị vô cùng quen thuộc trong mỗi bữa ăn của người Việt. Ngoài chức năng là một loại thực phẩm thơm ngon, trong tỏi còn có chứa rất nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Tỏi có chứa chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi những sự tấn công của các gốc tự do nhờ vào hợp chất polyphenol. Đây là quá trình giúp khắc phục nhanh chóng các biểu hiện của việc lão hóa như các nếp nhăn, các vùng da chảy xệ.
Thực phẩm chống lão hóa da – Táo
Táo là một trong những loại trái cây chứa nhều chất xơ, chất chống oxy hóa với hàm lượng khá cao. Táo có nhiều công dụng tốt cho da cùng quá trình ngăn ngừa lão hóa như ngăn ngừa bệnh ung thư, quá trình lão hóa, tấn công các hắc tố bên trong da, ngăn chặn việc tăng sinh các hắc tố như nám, sạm, tàn nhang. Từ táo, bạn có thể chế biến được rất nhiều món ăn, thức uống hấp dẫn để thưởng thức hằng ngày như nước ép, sinh tố, chè trái cây hay ăn nguyên trái.
Thực phẩm chống lão hóa da – Bí xanh
Trong bí xánh có chứa nhiều vitamin C, protit collagen, chất xơ giúp tăng cường sức đề kháng cho da, hỗ trợ quá trình sản sinh collagen mới, rất tốt cho quá trình ngăn ngừa lão hóa ở da, giúp bạn nhanh chóng sở hữu một làn da căng bóng, mịn màng. Chính vì vậy, đừng bỏ qua cơ hội thưởng thức những món ăn thơm ngon từ loại thực phẩm tươi mát này để sở hữu một làn da đáng mơ ước nhé!
Bí xanh trẻ hóa da
Thực phẩm chống lão hóa da- Mâm xôi
Một thực phẩm chống lão hóa da hiệu quả khác không thể bỏ qua đó chính là quả mâm xôi với thành phần Ellagitannin có khả năng chống lão hóa da mạnh hơn 50% so với dâu tây, gấp ba lần quả kiwi và gấp mười lần quả cà chua. Bên cạnh đó, trong quả mâm xôi còn có chứa vitamin C, anthocyanin với khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư một cách hiệu quả, loại bỏ nhanh chóng các gốc tự do làm thay đổi cấu trúc ADN của tế bào. Vì vậy, đừng quên bổ sung quả mâm xôi vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé!
Ngoài ra, một trong những phương pháp chống lão hóa da đang được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay đó chính là tiêm trẻ hóa da. Một địa điểm đang sở hữu những công nghệ vô cung hiện đại cho phương pháp này phải kể đến Dr Huệ Clinic & Spa. Bên cạnh đó, nơi đây còn có các dịch vụ làm đẹp khác như: tắm trắng toàn thân bằng thảo dược, triệt lông theo công nghệ AFT, lăn kim tế bào gốc và Nano, điều trị mụn chuẩn y khoa,…. Tham khảo thêm thông tin dịch vụ của Dr Huệ Clinic & Spa tại: Tắm trắng da toàn thân bằng thảo dược tắm mộc nhiên hết bao nhiêu tiền
