Giảm cân với chế độ detox lemonnade 418 lượt xem
Lemonade Diet hoặc Master Cleanse là chế độ ăn mono dạng lỏng, được tạo ra bởi Stanley Burroughs vào những năm 1940 và gần đây đã được phổ biến bởi Peter Glickman thông qua cuốn sách "Giảm cân, có nhiều năng lượng hơn và hạnh phúc hơn trong 10 ngày".
CÁCH LÀM LEMONADE
- 2 muỗng canh nước cốt chanh hoặc chanh (khoảng ½ chanh)
- 2 muỗng canh xi-rô maple chính hãng (không phải là xi-rô đường có hương vị phong)
- 1/10 Tsp ớt cayenne (ớt đỏ) hoặc nếm thửNước, vừa nóng (mùa xuân hoặc nước tinh khiết)
Kết hợp nước ép, xi-rô cây thích, và ớt cayenne với 10 oz. thủy tinh và đổ đầy nước nóng vừa. (Có thể sử dụng nước lạnh nếu được ưu tiên). Chỉ sử dụng chanh tươi hoặc chanh, không bao giờ đóng hộp chanh hoặc nước cốt chanh hoặc nước chanh hoặc nước ép đông lạnh. Sử dụng chanh hữu cơ khi có thể. Xi-rô cây thích là một dạng cân bằng của đường tích cực và tiêu cực và phải được sử dụng, chứ không phải là "thay thế".
2 ly mỗi ngày lemonnade giúp bạn giảm cân an toàn và là một trong những cách giảm cân bằng chanh an toàn hiệu quả đã được kiểm chứng
Theo Superskinnyme
Tags: