Liên Kết (?): 
Bột ngũ cốc giảm cân thật sự an toàn hiệu quả bởi đã được kiểm chứng bởi nhiều người sử dụng nhưng trong số đó chưa ai biết được tại sao bột ngũ cốc lại giúp giảm cân.
Một cuộc khảo sát về dinh dưỡng và sức khoẻ ở Hoa Kỳ cho thấy những người phụ nữ ăn sáng bằng bột ngũ cốc có xu hướng không tăng cân hơn là những người chọn món ăn khác hoặc bỏ bữa sáng.
[LIST][*]Ngũ cốc giàu chất xơ, vitamin B1, B2, B6, E, K, C,..bổ sung năng lượng nhưng không gây tích lũy mỡ
[*]Ngũ cốc giàu chất xơ, vitamin B1, B2, B6, E, K, C,..bổ sung năng lượng nhưng không gây tích lũy mỡ[/LIST]
Các chuyên gia dinh dưỡng nói chung và chuyên gia về giảm cân của FUJI DIET khẳng định bột ngũ cốc hỗ trợ giảm cân rất tốt và tốt cho sức khoẻ. Đặc biệt những thừa cân sử dụng bột ngũ cốc sẽ lấy lại thân hình thon gọn hơn. dưới đây là những lý do bạn nên biết khi muốn dùng ngũ cốc để hỗ trợ giảm cân vì:
– Ngũ cốc giàu thành phần cellulose làm ức chế sự hấp thụ cholesterol xấu trong cơ thể, giảm trữ mỡ thừa.
– Bột ngũ cốc giàu vitamin (B1, B2, B6, E, K, C,…) và khoáng chất (canxi, kẽm, sắt,…). Các dưỡng chất thiết yếu này sẽ bổ sung năng lượng cho cơ thể nhưng không gây tích luỹ mỡ.
– Ngũ cốc còn giàu chất carbohydrate phức tạp giúp tạo cảm giác no lâu, khống chế cơn thèm ăn, đồng thời hạn chế tiếp nạp các chất dinh dưỡng khác vào cơ thể tránh nguy cơ béo.
[SIZE="5"]Khi dùng bột ngũ cốc để giảm cân, bạn cần lưu ý:
Dù bột ngũ cốc rất tốt cho việc giảm cân nhưng các bạn nên tránh mua loại bán sẵn nhé. Bởi các loại ngũ cốc đóng gói thường chứa nhiều chất phụ gia như: đường, chất béo, muối,… Chúng rất có thể là thủ phạm khiến bạn tăng cân hơn.nguồn bài viết https://fujidiet.com/cach-lam-bot-ngu-coc-bot-dau-giam-can/
Theo Ánh Tuyết
