Liên Kết (?): 
khá nhiều người nghe đến gạo lức mè đen hay bột gạo lức mè đen nhưng không hề biết hoặc chỉ biết ở một vài góc cạnh lợi ích mà loại món ăn này mang đến. Tác dụng của gạo lức mè đen là gì? Cách áp dụng gạo lức mè đen sao cho tốt nhất? Hãy cũng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Trong đời sống hàng ngày, mè đen hay còn gọi là vừng đen, hắc chi ma, chu thắng, chu ma… được biết tới như là một loại món ăn giàu dinh dưỡng và là một vị thuốc quý có thể chữa được nhiều căn bệnh mạn tính khác nhau. Trong khi đó, khi nhắc đến gạo lức thì thực ra là loại gạo chỉ được xay bỏ vỏ trấu, chưa xát bỏ lớp cám gạo bên ngoài, thực ra là loại gạo rất giàu dinh dưỡng, đặc trưng là sinh tố và các yếu tố vi lượng.
Khi liên kết giữa hai loại lương thực dinh dưỡng nói trên, bột gạo lứt mè đen là loại lương thực cung ứng nhiều giá trị dinh dưỡng cho người dùng, kế bên công dụng của uống gạo lức mè đen còn giúp con người đẩy lùi rất nhiều căn bệnh nguy hiểm.
1. Bạo gạo lức mè đen có công dụng gì?- Ngăn ngừa bệnh tim mạch, điều hòa huyết áp:
Một thống kê cho thấy, gạo lức có lớp cám bên ngoài mang nhiều giá trị dinh dưỡng. Lớp cám này chứa một chất dầu đặc thù vó tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa các căn bệnh tim mạch. Gạo lức có công dụng khôn cùng tốt khi khử xơ vữa động mạch, khử cholesterol trong máu, giúp nhuận tràng, giải độc, thanh lọc cơ thể.
- bù đắp sức khỏe:
Bột gạo lức mè đen nếu được sử dụng hằng ngày sẽ có tác dụng ích gan, bổ thận, nuôi huyết, cường tràng, bổ ngũ tang, ích khí lực, đầy não tủy, sáng tai mắt, dưỡng cơ nhục, ngừa và trị loãng xương, làm tăng tuổi thọ.
Xem thêm : Kem Face
- Rất tốt cho các bà mẹ thiếu sữa:
Bột gạo lức mè đen được xem là phương thuốc hữu hiệu dành cho các bà mẹ thiếu sữa cho con bú khi có một thành phần dinh dưỡng cao như: các nhân tố vi lượng như sắt, cani, magie, selen, tinh bột, chất béo, chất xơ và một số loại vitamin B1, B2, B3, B6, Viatmin E…
- sản xuất dinh dưỡng:
Trong lúc sáng dậy muộn vội vàng và không kịp ăn sáng, bột gạo lức mè đen được xem là loại món ăn cứu cánh cho những sáng sớm vội vàng như thế này và cho những lần đói bất chợt, với hương vị thơm ngon bổ dưỡng, bột gạo lứt mè đen sẽ sản xuất đầy đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày của bạn.
- tác dụng làm đẹp thần kì:
tác dụng của uống bột gạo lức mè đen là bởi có hàm lượng vitamin E cực lớn trong mè đen và các vitamin nhóm B, các chất béo không bão hòa và hoạt chất GABA trong gạo lức sẽ giúp cho làn da của bạn luôn căng mịn, hồng hào, không bị thô nhám và tràn đầy sức sống.
- Ẳn kiêng, giảm cân hiệu quả:
bột gạo lức mè đen còn là liệu trình ăn kiêng giảm cân hiệu quả nhất là đối với người bị bệnh thừa cân. Không chỉ giúp no lâu, ức chế sự thèm ăn, loại bột này còn cung cấp đầy đủ năng lượng cho thân thể, giúp bạn không bị thiếu chất như những phương pháp giảm cân khác.
2. Cách áp dụng bột mè đen gạo lức
Gạo lức mè đen sau khi được rang vàng, xay nhuyễn thành bột thì bạn có khả năng áp dụng chúng vô cùng thuần tuý. Để áp dụng có hiệu quả nhất bạn chỉ cần pha một lượng bột vừa phải với nước sôi thành một hỗn hợp sánh mịn để uống. Bạn cũng có thể pha đặc để ăn, muốn hương vị thơm ngon hơn thì pha với sữa đậu nành, sữa đặc hoặc thêm đường tùy thích nếu thích. Nhưng riêng với những người ăn kiêng và trị bệnh thì nên uống nhạt.
tác dụng của bột gạo lức mè đen khá tuyệt đúng không nào. Vậy nên, hãy sử dụng ngay bột gạo lứt mè đen vào trong thực đơn của gia đình bạn ngay từ hôm nay để mang lại những giá trị vàng cho sức khỏe của bạn nhé!
Nguồn bài viết : https://unibeautiful.com.vn
