Liên Kết (?): 
Sau một số bài viết về sức khỏe của gan thời gian vừa qua. Một số bạn có hỏi tôi bệnh gan nhiễm mỡ là như thế nào. Vì sao lại mắc bệnh gan nhiễm mỡ, dấu hiệu của bệnh và cách phòng ngừa bênh ra sao. Vậy hôm nay chúng ta cùng chia sẻ ít nhiều hiểu biết về bệnh lý này.
Bệnh gan nhiễm mỡ là hiện tượng mỡ tích lũy trong gan lớn hơn 5% trọng lượng của gan. Ở người bình thường lượng mỡ này chỉ chiếm khoảng 2-4%. Bệnh gan nhiễm mỡ có thể là nguyên nhân của rất nhiều bệnh lý phức tạp khác.
benh-gan-nhiem-mo-cung-nhung-chia-se
Nguyên nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ do dinh dưỡng: bao gồm thành phần thức ăn không hợp lí, có nhiều chất béo, hấp thu quá nhiều đường, thói quen ăn uống không tốt. Dư thừa chất dinh dưỡng.
Chế độ sinh hoạt không điều độ (ngồi nhiều, ít vận động, tinh thần suy nhược căng thẳng), di truyền nếu trong gia đình có nhiều người bị béo phì.
– Bệnh gan nhiễm mỡ do chất hóa học như uống quá nhiều bia rượu, nhiễm độc phospho, Arsenic, chì…
– Do nội tiết, do bệnh tiểu đường…
– Gan nhiễm mỡ do dùng một số loại thuốc có thể dẫn đến bệnh như các loại corticide, Tetracyclin. Các thuốc kháng ung thư, thuốc hocmon sinh dục nữ…
– Do vi khuẩn, virus trong quá trình bị viêm gan siêu vi B, C thường có biến chứng của gan đặc biệt là viêm gan siêu vi C (nhiều khi còn gọi là hậu viêm gan siêu vi là bệnh gan nhiễm mỡ).
Thói quen sử dụng quá nhiều rượu bia làm tổn thương tế bào gan, suy giảm chức năng gan, xơ gan…
Chế độ ăn uống sinh hoạt cho mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên dùng.
Một chế độ ăn uống hợp lý khoa học hạn chế đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo động vật, đồ ăn nhanh… Tăng cường ăn các loại hoa quả rau củ tươi, ngũ cốc, xúp lơ xanh, tỏi, quả bơ, hạt quả óc chó. Uống nhiều nước hay chè xanh cũng rất tốt cho gan.
Vận động thường xuyên ở nơi công sở văn phòng… Tránh ngồi lâu một chỗ ít vận động. Duy trì chế độ tập thể dục và chơi thể thao thường xuyên. Do chơi thể thao đều đặn rất tốt cho sức khỏe đăc biệt đối với người mắc các bệnh về gan. Tập thể dục và chơi thể thao giúp giảm cân, săn chắc cơ thể hạn chế lượng mỡ dư thừa. Duy trì chế độ tập hợp lý khoảng 30 phút mỗi ngày cho những bài tập nhẹ. Chơi môn thể thao phù hợp với điều kiện sức khỏe, hợp lý 3 lần một tuần.
cac-benh-ve-gan-va-phuong-phap-dieu-tri
Không thức quá khuya, nên đi ngủ tốt nhất trước 23h. Đảm bảo ngày ngủ đủ ít nhất 6 tiếng.
Lối sống lành mạnh tránh xa rượu bia thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
Dùng thêm các sản phẩm hỗ chợ chức năng gan an toàn và uy tín như Milk Thistle của Maplelife Canada. Sản phẩm được triết suất từ nguồn gốc tự nhiên được cục an toàn thực phẩm của bộ y tế chứng nhận. Hiện đang được nhiều người tin dùng và có bán rộng rãi trên thị trường.
FacebookTwitterGoogle+ShareTags: gan nhiễm mỡ, hạ men gan, men gan tăng cao, suy giảm chức năng gan, xơ gan
