|
Hạt lanh là một trong những nguồn tốt nhất của axit béo omega-3.
Những người bị bệnh đục thủy tinh thể nên ăn các loại thực phẩm giàu kẽm như thịt nạc, cá trắm đen, sò biển, lạc, quả óc chó... Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều kẽm: hàm lượng kẽm trong thuỷ tinh thể của mắt tương đối cao.
xem them: thực phẩm chức năng s...
319 lượt xem
|