Liên Kết (?): 
Đau dây thần kinh tọa có chữa khỏi không 1
benh dau than kinh toa co chua duoc khong rất an toàn với hiệu quả lên đến 95% tại PCC.
Ngoài ra, bác sĩ còn có thể cho người bệnh luyện tập với máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, thực hiện một số bài tập vận động, phục hồi chức năng. Tùy theo mức độ của bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra bài tập hợp lý nhất.
CÁC BÀI TẬP ĐAU THẦN KINH TỌA NÊN ÁP DỤNG
Ngoài giải pháp điều trị đau thần kinh tọa bằng phương pháp Chiropractic kết hợp vật lý trị liệu, y học cổ truyền như trên, người bệnh cũng có thể tự thực hiện thêm một số bài tập đau thần kinh tọa sau để giúp xương khớp chắc khỏe, hỗ trợ giảm đau và đẩy nhanh tiến độ phục hồi:
1. Cải thiện vùng lưng: Nằm ngửa trên thảm hoặc sàn nhà, dùng gối thấp kê dưới đầu, cong 2 đầu gối lên trên, bàn chân chạm sàn. Khi cơ thể thả lỏng bắt đầu cong 1 bên đầu gối lên trên và dùng tay ôm chặt, sau đó kéo về phía ngực, giữ tư thế khoảng 30 giây kết hợp hít thở sâu rồi đổi chân, thực hiện từ 3 – 5 lần mỗi chân.
2. Kéo giãn cơ đùi: Chuẩn bị sẵn 1 cái ghế thấp, đứng thẳng người trước ghế, sau đó đặt 1 chân lên ghế, nhiên người về trước nhưng vẫn giữ cột sống thẳng, giữ tư thế khoảng 20 – 30 giây rồi đổi bên, có thể thực hiện 3 – 5 lần mỗi chân.
3. Kéo giãn cơ tháp: Nằm ngửa trên thảm hoặc sàn nhà, kê dưới đầu một chiếc gối nhỏ, cong 2 đầu gối lên trên, sau đó bắt chéo chân trái lên đầu gối chân phải, dùng 2 tay giữ chân phải và kéo người về phía trước, cố gắng giữ xương cụt trên sàn ở tư thế thoải mái trong khoảng 20 giây, sau đó đổi chân.
Đau dây thần kinh tọa có chữa khỏi không 2
Có rất nhiều động tác có thể tập để giảm đau thần kinh tọa hiệu quả.
Vấn đề đau dây thần kinh tọa có chữa khỏi không chỉ được xác định chính xác khi người bệnh thực hiện thăm khám và kiểm tra trực tiếp tại Phòng khám cơ xương khớp PCC, từ đó bác sĩ mới có thể đưa ra biện pháp chữa trị tốt nhất.
