Đẹp - Khỏe tại Khu vực khác

Cách để bảo vệ gan khi uống rượu bia hiệu quả nhất 52 lượt xem

Bia rượu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây hiện tượng xơ gan , ung thư gan. Uống rượu bia quá hạn mức và quá thương xuyên, gan phải làm việc liên tục để giải độc, lâu ngày sẽ khiến gan suy yếu và thoái hóa. Hạn chế uống rượu bia là một cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe ngoài ra, Nhưng nếu bắt buộc bạn phải uống thì bạn hãy bỏ túi những mẹo nhỏ sau đây để có thể bảo vệ sức khỏe bản thân mình nhé.Không để bụng trống rỗng khi uống rượuNên lót dạ dày trước khi chuẩn bị uống bia, rượu vì thức ăn đẩy lùi cơn say và giảm bớt tác hại của rượu với sức khỏe cơ thể. Khi đã có thức ăn trong dạ dày. Các axit dịch vị do tiêu hóa thức ăn mà tạm thời "quên đi" việc xử lý chất cồn trong rượu, từ đó đẩy lùi cơn say cũng như giảm được đau thượng vị về đêm. Nên ăn đồ ăn có nhiều dầu mỡ, hoặc đồ có vị chua trong suốt quá trình hấp thụ bia, rượu là một cách bảo vệ gan khi uống rượu bia.Uống nhiều nước trong quá trình uống rượu[​IMG]Bảo vệ gan khi uống rượu, bia bằng cách uống thật nhiều nước, đặc biệt là nước chanh. Ảnh minh họaKhi uống rượu, hãy uống nước ngay sau khi uống rượu. Dù lượng nước nhiều hay ít thì việc này cũng khiến cơ thể bài tiết nhiều hơn. Cách này cũng giúp đẩy nhanh quá trình đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể qua đường tiểu tiện, giúp không bị say khi uống rượu. Đồng thời, nước cũng giúp hòa tan nồng độ cồn trong rượu và tống ra ngoài, hạn chế cho gan phải làm việc quá tải, giúp bảo vệ gan khi uống rượu bia.Sau khi uống bia, rượu xong, nên uống một ly đá chanh. Lượng axit trong chanh sẽ hoà tan được phần nào lượng độc tố và độ cồnXem thêm: đau dạ dày có chữa khỏi được khôngĂn nhiều rau xanh và hoa quảRau xanh, hoa quả, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương giàu vitamin và chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ gan và hạn chế tác hại của cồn trong rượu tới hoạt động của gan. Vì vậy, một chút rau xanh, hoa quả hoặc sữa đậu nành sau bữa tiệc sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của lá gan và cơ thể sau khi uống rượu.Không uống kết hợp bia, rượu, nước có gaTránh pha nước ngọt và bia, hay uống lẫn bia với rượu là một cách bảo vệ gan khi uống rượu, bia. Ảnh minh họaKhông bao giờ uống rượu với các loại nước ngọt có ga hay uống chung rượu bia lẫn với nhau, vì chúng sẽ tạo phản ứng tạo bọt khí làm tăng tốc độ cồn ngấm vào máu, vì như vậy sẽ làm gan tốn gấp đôi công sức để giải quyết hết lượng độc tố này. Đây cũng là cách trước khi uống rượu nên ăn gì rất tốt mà bạn có thể tham khảoChỉ nên uống một loại và tốt nhất nên chọn rượu vang, loại thường dành cho phụ nữ để tránh việc cơ thể phải hấp thụ quá nhiều cồn khiến lá gan phải làm việc quá tải. Khi uống bia thì nên uống với đá lạnh, độ lạnh và tan của đá sẽ làm giảm được độ cồn của bia sẽ giúp bảo vệ gan khi uống rượu hiệu quả hơn.

Tags:
Đăng bởi: trần trung hiếu
Giới thiệu Miền Tây Net | Liên hệ góp ý | Quy định sử dụng | Bảng giá quảng cáo | Thông tin thanh toán
©2012 Miền Tây Net - Trang thông tin tổng hợp chia sẽ từ các nguồn sao chép.
Vui lòng fax công văn cảnh báo vi phạm nếu vô tình chúng tôi sao chép thông tin độc quyền từ các quý báo điện tử, trang thông tin.