Nói đến cá, có lẽ mọi người đều biết rằng các loại cá hồi, cá mòi hay cá ngừ… rất giàu chất dinh dưỡng axit béo omega 3 tác dụng giảm đau chống viêm. Không chỉ thế, một nghiên cứu mới được thực hiện bởi các nh&a...

Vấn đề ăn uống đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe, trong đó có món chả lốt. Theo như Đông y ghi chép, lá lốt là loại cây có vị cay tính ấm với tác dụng ôn trung (làm ấm bụng), hạ khí (đưa khí ...

Ăn uống lành mạnh là một trong những nguyên tắc ngầm giúp những người mắc bệnh thoái hóa cột sống có thể điều trị và hồi phục nhanh hơn. Ngoài việc tập thể dục, thì chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho xương khớp.Tuy nhi&eci...

Bệnh viêm khớp dạng thấp cũng không còn xa lạ đối với mọi người, trong đông y có rất nhiều phương thức trị liệu cho bệnh này nhưng cũng có rất nhiều những món ăn bài thuốc có tác dụng điều trị bệnh xương khớp rất hiệu quả. Đông y...

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh về xương khớp rất phổ biến ở nước ta. Bệnh không chỉ ảnh hưởng tới những người cao tuổi, người thường xuyên phải hoạt động nặng mà còn là nỗi ám ảnh của những người làm văn phòng vốn ít có thời gian để vậ...

Theo Đông y, viêm quanh khớp vai còn gọi là kiên tỷ thống. Nguyên nhân là do phong hàn thấp kết hợp với nhau làm bế tắc sự vận hành khí huyết gây đau; do can thận quá hư tổn và bệnh nội thương làm bế tắc ...

Đau nhức xương khớp là căn bệnh gây ra trạng thái khó chịu và mệt mỏi cho người bệnh. Bên cạnh việc người bệnh tuân thủ một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện và sử dụng thuốc theo đúng sự chỉ dẫn của bác sĩ thì n...

Mỗi khi thời tiết thay đổi là một “cực hình” đối với những người bị đau nhức xương khớp. Vì sao như thế và người bệnh nên làm gì? Thực tế cho thấy, có đến trên 70% người bệnh xương khớp sẽ phải than trời than đất mỗi khi thời tiết thay đổi thất t...

Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị viêm khớp, thì một chế độ ăn uống khoa học cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng tới việc hạn chế các cơn đau và khả năng phục hồi bệnh. Nhiều nghiên dinh dưỡng đã nhận định điều trên. Tuy nhi&e...

Một vài nghiên cứu gần đây cho thấy đối với bệnh thấp khớp, bên cạnh việc điều trị bằng thuốc  thì việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ góp phần giúp việc kiểm soát bệnh đạt được kết quả điều trị tốt nhất. Dưới đây là mộ...

Việc hiểu đúng về tác dụng của đậu bắp rất có ý nghĩa trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung và hệ xương khớp nói riêng, đặc biệt là bệnh thoái hóa khớp. Những người bị thoái hóa khớp, khi cử động thường bị đau nhức, k&egr...

Trong các chứng bệnh liên quan đến xương khớp thì khô khớp được coi là hiện tượng phổ biến và thường gặp nhất ở người già. Để tránh được những tác hại không đáng có thì bạn cần biết một số những lưu ý cơ bản về căn bệnh n&agr...

Hy vọng với những chia sẻ về cách xoa bóp bấm huyệt dưới đây sẽ giúp các bạn giảm được chứng đau vai gáy tại nhà một cách hiệu quả nhất. Huyệt đạo là những nơi khí của lục phủ ngũ tạng, kinh lạc, cơ xương khớp hội tụ lại, tỏa ra tại phần ngoài...

Nếu bạn có thói quen ăn hoa quả sau khi dùng thuốc thì bạn cần phải lưu ý vì một số loại hoa quả sẽ làm giảm tác dụng hoặc gây phản ứng phụ khi dùng với thuốc. Một trong những loại quả bạn cần lưu tâm nhất, đó chính là quả N...

Một khi khí huyết kém (cơ thể suy nhược), sẽ dẫn đến tình trạng đau lưng, nhức mỏi cơ gân, xương khớp, người hay mệt mỏi, uể oải, lười vận động... Để chữa trị các chứng trên, dân gian cổ phương có một số bài thuốc cũng như từ các món ăn vị thuốc ...

Ăn mặn là thói quen ăn uống của rất nhiều người, họ nghĩ rằng ăn mặn sẽ giúp họ ăn ngon miệng hơn, món ăn đậm đà hương vị. Nhưng mấy ai biết được rằng ăn mặn làm tăng nguy cơ bị ung thư dạ dày, một căn bệnh rất nguy hiểm có thể gây ra tử vong nhanh...

Một số món ăn tốt cho bệnh nhân gout:- 250g củ cải thái chỉ, dầu thực vật 50g. Rán qua củ cải với dầu rồi cho thêm bá tử nhân 30g và 500ml nước rồi đun chín, chế đủ gia vị, và ăn trong ngày.- Xào 250g rau cải trắng với dầu thực vật 20...

Chấn thương gối là một trong những thương tích hay gặp nhất trong thể thao, lao động và sinh hoạt. Nếu không được chẩn đoán, xử trí đúng đắn, kịp thời, chấn thương gối dễ để lại những hệ quả phiền toái cho người bệnh, ảnh hưởng đến chức năng vận động của khớp....

Khi bị gãy xương, ngoài việc tuân thủ điều trị theo bác sĩ ngoại khoa có chế độ vận động hợp lý, áp dụng một chế độ ăn khoa học, bổ sung các chất cần thiết sẽ giúp nhanh hồi phục hơn. Để tái tạo được tổ chức xương mới nơi bị gãy, cơ t...

Để điều trị bệnh thoái hóa cột sống thì ngoài sử dụng thuốc ra, thực hiện các biện pháp tập luyện cũng góp phần rất thiết thực, phối hợp với công tác điều trị giúp bệnh mau thuyên giảm và phòng ngừa tái p...

Viêm khớp là căn bệnh phổ biến trên toàn thế giới. Riêng ở Việt Nam, có tới hơn 35% dân số mắc các chứng bệnh về viêm khớp, điều này cho thấy một thực trạng đáng lo ngại của xã hội hiện nay. Vì vậy, việc tìm hiểu về bệnh vi&eci...

Giảm cân, ăn nhiều cá, đi bộ nhanh… là những cách đơn giản để tăng cường sức dẻo dai cho các khớp.  Tích cực vận động: Vận động càng nhiều càng giúp giảm hiện tượng bị cứng khớp. Hãy thường xuyên thay đổi tư thế, ngay cả khi bạ...

Trái chanh được biết đến là một loại quả có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Chúng với công dụng năng cao khả năng miễn dịch và tỷ lệ trao đổi chất, hỗ trợ hệ tiêu hóa cũng như kiểm soát huyết áp. Ngoài ra, đã c&oacu...

Phần lớn bệnh viêm khớp dạng thấp thường bắt đầu viêm ở một khớp như khớp bàn tay, cổ tay, ngón tay, khớp gối, sau đó chuyển sang giai đoạn viêm đau nhiều khớp cùng lúc. Nếu không được điều trị đúng và kịp thời, biến chứng của viêm khớp...

Đây là món ăn được chế biến từ những nguyên liệu đơn giản dễ tìm, được sử dụng trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt Nam. Đặc biệt có tác dụng tốt đối với những người mắc các bệnh xương khớp như viêm khớp, thấp khớp cấp...  Nguyên l...

Có thể bạn không biết, xung quanh ta có rất nhiều loại cây nhà lá vườn có tác dụng trong điều trị bệnh hiệu quả, trong đó có bệnh xương khớp. Không đâu xa mà ngay trong chính vườn nhà, ai cũng có thể t&igrav...

Bệnh đau khớp (viêm khớp) là một dạng rối loạn tại khớp được đặc trưng bởi hiện tượng viêm dẫn đến tình trạng sụn ở khớp xương bị ăn mòn. Nếu bệnh tiến triển nặng hơn, khi vận động các khớp xương người bệnh sẽ cảm thấy đau ở các khớp xương, nắn chung quanh các ...

1. Cấu tạo khớpKhớp là nơi nối giữa hai đầu xương. Cấu tạo của một khớp cơ bản bao gồm:- Sụn khớp: là lớp mô bao lấy đầu xương để ngăn các xương tiếp xúc trực tiếp với nhau, giúp khớp vận động dễ dàng.- Xương dưới sụn: Là phần xương ngay dưới sụn, liên quan c...

Để có được một khung xương chắc khỏe, ngoài việc luyện tập thể thao thì chế độ dinh dưỡng cũng có tác động không nhỏ đến thể trạng của cơ thể, những món bổ dưỡng sau không chỉ giúp mạnh gân cốt mà còn đem đến cho bạn một sức...